2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1310 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 135.30g.
아침 식사: Base food Base bread(巧克力）, 茶月 有機無糖濃豆漿. 점심 식사: 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, 櫛瓜, Kewpie 和風醬(芥末口味). 저녁 식사: 無印良品 鹽味米仙貝, 小黃瓜, 統一 統一陽光黃金豆漿, Costco 蘿蔓. 간식/기타: 全家 海鹽地瓜條. 더보기
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안정된 체중
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