2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1542 kcal
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지방: 99.20g | 단백질: 102.26g | 탄수화물: 59.78g.
점심 식사: 水煮蛋, 雪白菇, 大漢 傳統板豆腐, 日本照燒汁, 家樂福 豬五花肉, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 煮熟的扁豆, 大陸妹, 炒高麗菜, 7-11 經典奶油餐包. 저녁 식사: 薑絲炒大腸, 家樂福 蟹管肉, 炒韭菜, 蛋炒飯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜湯, 蝦, 家樂福 松阪豬, 麻油, 泰山 沙拉油, 白帶魚. 간식/기타: 蘋果, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 18度C 85%生巧克力. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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