2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1782 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 251.78g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, イチゴ, バナナ, ニッポンハム 八宝菜, ローソン ひじき煮, ししゃも, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, セブンイレブン 海老しんじょう, ニッポンハム 八宝菜, 味噌汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. 더보기
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안정된 체중
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