2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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2220 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 166.25g | 탄수화물: 275.48g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 저녁 식사: クッキーアンドクリーム. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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