2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1210 kcal
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지방: 49.91g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 140.89g.
아침 식사: Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Salsiccia di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Asparagi, Pane Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Pizza Margherita. 저녁 식사: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Anacardi. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 스탠딩 - 10 분, 가사 - 10 분, 요리 - 10 분, 운전 - 5 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 25 분, 읽기 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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