2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1114 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 131.78g.
아침 식사: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Passionsfrucht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bresso Kräuter der Provence, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 저녁 식사: Bresso Kräuter der Provence, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ketchup, K-Classic Wiener Würstchen, Aldi Laugenbrezen. 간식/기타: Huober Sticks, Intact Traubenzucker Himbeere, Mondo Italiano Grissini, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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