2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1726 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 140.62g | 탄수화물: 157.84g.
아침 식사: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Heinz Mostarda Amarela , Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Pepino (com Casca), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Chamyto Leite Fermentado , Club Social Integral, Batavo Pense Zero Morango, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 38% Integral , Hellmann's Maionese Cebola Caramelizada, 88 Atum Ralado Ao Natural. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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