2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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896 kcal
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지방: 18.54g | 단백질: 31.18g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: Panco Pão de Forma Premium. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Delícia Margarina com Creme de Leite, União Açúcar Refinado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde, Tomates, Abóbora Refogada. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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