2015년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 18일:
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3142 kcal
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지방: 148.58g | 단백질: 239.63g | 탄수화물: 210.44g.
아침 식사: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. 점심 식사: Fresh Gourmet Italian Seasoned Premium Croutons, Subway Turkey Breast Salad. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Apples , Tropical Smoothie Cafe Totally Turkey Wrap, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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