2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1770 kcal
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지방: 60.73g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 211.79g.
아침 식사: Orzechy Nerkowca, Sernik z galaretką, Tesco Soya Drink Sweetened. 점심 식사: Twardy Ser Parmezan, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii , Prymat Musztarda Jalapeno , Oliwa z Oliwek, Czosnek, Gotowana Brukselka, Quorn Sausages 336G. 저녁 식사: Oliwa z Oliwek, Tapenada, Cukinia, Boczniak, Tesco Potato Gnocchi . 간식/기타: Sernik z galaretką. 더보기
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안정된 체중
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