2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1158 kcal
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지방: 16.48g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 207.77g.
아침 식사: Milbona Reine Buttermilch, Bananen. 점심 식사: Birnen, Äpfel, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko. 더보기
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3249 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 계단오르기 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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