2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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2992 kcal
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지방: 167.12g | 단백질: 127.67g | 탄수화물: 235.79g.
아침 식사: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Milbona Hafermilch , Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Gouda, Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Aldi Orzo Salat, Kokosöl, Chiquita Banane, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Ritter Sport 81% die Starke mit Kakao aus Ghana, Covo Schoko Keks, Kinder Maxi King. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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