2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1772 kcal
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지방: 71.20g | 단백질: 124.90g | 탄수화물: 163.48g.
저녁 식사: Kühne Salata, Kopfsalat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Natur, Rigatoni al forno. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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7082 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, Garmin - 15 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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