2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1498 kcal
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지방: 57.81g | 단백질: 132.30g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사: Penny Markt Dinkelflocken, Chia-Samen, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Kiwi, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Lidl Heidelbeeren, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Erdbeeren, Penny Markt Skyr. 점심 식사: Salakis Feta Light, Olivenöl, Zwiebeln, Bulgur (Gekocht), Zucchini, Berida Kabeljau. 저녁 식사: Cucina Grana Padano, Olivenöl, American Sandwich Vollkorn, Tomaten, Senf, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Penny Markt Fettarmer Joghurt, Olivenöl, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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