2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1067 kcal
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지방: 27.63g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Банан, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Молодой Шпинат. 저녁 식사: Соевый Соус, Мистраль Булгур Отварной, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яблоко Семеринка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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