2015년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 18일:
|
2127 kcal
|
지방: 80.29g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 269.23g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Сыр Голландский, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная. 점심 식사: Салат Айсберг, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Royal Forest Соус Гранатовый, Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Санта Бремор Креветки. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль, Звездный Сухари Ванильные, Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Бекон, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. 간식/기타: Фармстандарт Ферро Гематоген. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|