2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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2098 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 182.96g | 탄수화물: 211.35g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. 저녁 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia. 간식/기타: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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