2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
|
1705 kcal
|
지방: 64.65g | 단백질: 114.29g | 탄수화물: 166.10g.
아침 식사: Очищенные Семена Подсолнечника, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Бородино . 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авк Конфеты Королевский Шарм, SOJ Marshick Dark Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Витако Сыр Плавленый Янтарь, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский. 저녁 식사: МБМ Хлеб Баварский, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Анаком Пюре Картофельное, Котлеты Мои, Славолия Майонез Салатный, Редис, Помидоры, Азбука Крыма Сырок Творожный Глазированный. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|