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Broken foot has set me back and added 2 kgs. Back at gym yesterday and back to healthy eating. The determination is back 👊
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86.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1178 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 58.30g | 탄수화물: 139.06g.
아침 식사: Eco Cesta Copos de Avena Integral, Blueberries , Carrefour Yogur sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Semillas de Chia, Coffee. 점심 식사: Avocados , Onions , Cooked Cassava (Yuca Blanca), Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Combinado , Mercadona Rúcula. 저녁 식사: Onions , Broccoli , Carrots, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Pesto Sauce, Leek, Macaroni, Hacendado Combinado . 간식/기타: Green Tea. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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