lolur님의 저널, 2024년 04월 16일

2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:

1434 kcal

지방: 72.68g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 95.80g. 아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ne Moloko Соевое Молоко. 점심 식사: Ne Moloko Соевое Молоко, Starbucks Круассан с Творожным Сыром и Лососем, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Кофемания Окрошка на Квасе. 저녁 식사: Nutgo Миндальный Батончик, Добрый Вода. 더보기

2242 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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