2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
|
1656 kcal
|
지방: 45.26g | 단백질: 154.64g | 탄수화물: 161.00g.
점심 식사: 油桃, 紫米飯, 全聯 大白菜, 蕃薯, 高麗菜, 龍鬚菜, 花椰菜, 水煮蛋, CJ 韓式辣椒醬, 甜玉米, 滷雞腿, 家樂福 松阪豬. 저녁 식사: 涼拌黃瓜, 富源成 腐竹, 香菜, Costco Daisho日式燒肉醬, 萬家香 味噌辣醬, 全聯 嫩薑, 秀珍菇, 鯛魚, 花椰菜, 里仁 胡麻油. 간식/기타: 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 國暉國際有限公司 綜合小魚乾, 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶, 7-11 21Plus剝皮辣椒風味雞胸肉, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|