2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1826 kcal
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지방: 36.62g | 단백질: 89.78g | 탄수화물: 267.89g.
아침 식사: リンゴ, 紀文 無調整豆乳, おかめ納豆 国産中粒納豆, ワカメスープ, イチゴ, バナナ, 高野豆腐の煮物, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 豚バラ大根, ローソン ひじき煮, ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 ほうれん草. 저녁 식사: ほっともっと 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜, くら寿司 茶碗蒸し, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 간식/기타: 成城石井 カヌレ, ザバス ミルクプロテイン ココア. 더보기
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안정된 체중
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