2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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793 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 58.62g.
점심 식사: Suflê de Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Tomates Vermelhos, Salada de Folhas. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. 간식/기타: Laranja Pêra, Mamão Papaia. 더보기
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2641 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, Cardio - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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