2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
1143 kcal
|
지방: 24.75g | 단백질: 94.75g | 탄수화물: 139.03g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Tomates, Hortifruti Beterraba Cozida, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Chuchu, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Cuscuz (Cozido), Laranjas, Santa Marta Queijo Minas Frescal Light. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|