2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1685 kcal
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지방: 89.58g | 단백질: 84.89g | 탄수화물: 162.30g.
아침 식사: Sargento Double Cheddar Shredded Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Simple Scrambles Meat Lovers. 점심 식사: Great Value Creamy Chicken & Pasta, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 저녁 식사: Ball Park Lean Beef Hot Dogs, Lay's Wavy Original Potato Chips, Arnold Superior Keto Buns, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans, Sargento Double Cheddar Shredded Cheese. 간식/기타: Starbucks Chocolate Cream Cold Brew (Venti). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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