2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1373 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 114.98g.
아침 식사: Backpulver, Zimt, Milch 1,5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Ei, Layenberger Protein Shake. 점심 식사: Elstar, Dr. Oetker High Protein Coffee Drink Caramel Macchiato Style, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 저녁 식사: Lidl Hackfleisch Gemischt, Süßkartoffel, TiP Gouda Light Gerieben , Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Bonduelle Goldmais Kentucky Mix, Rote Paprika, Champignons Frisch. 간식/기타: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack , Leibniz Pick Up! Minis , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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