2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1164 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 136.19g.
아침 식사: Gergelim, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Psyllium. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Sementes de Linhaça, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Abacaxi, Cenouras, Berinjela Cozida, Ovo. 간식/기타: Godam Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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