2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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2156 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 265.82g.
아침 식사: Tostines Biscoito de COCO, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Cruzília Queijo tipo Cottage, Panco Cream Cracker, Carrefour Bolo de Brigadeiro , Pão na Chapa, Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar. 점심 식사: Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tang Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. 저녁 식사: Maçã, Tang Suco de Maracujá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. 간식/기타: Monteminas Ricota, Cruzília Queijo tipo Cottage, Panco Cream Cracker, Taeq Pão de Forma Integral 12 Grãos , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Queijo Minas, Cruzília Queijo tipo Cottage, Panco Cream Cracker, Pão na Chapa, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Tostines Biscoito de COCO, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 더보기
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2304 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 헬스 - 21 분, 휴식 - 18 시간 34 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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