2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1112 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 114.85g.
아침 식사: Polenghi Requeijão Light, Qualy Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 점심 식사: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Peito de Frango, Ovo Cozido. 저녁 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Qualy Margarina, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Polenguinho Polenguinho Light, Nutry Barra de Cereal Light, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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