2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1406 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 167.57g.
아침 식사: Желатин Пищевой, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Драники с Мясом, Гороховый Суп. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Нежино Капуста Маринованная "Провансаль", Ганна Филе в Желе, Хек Запеченный. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Сметана 15%, Помело, Творожная Запеканка. 더보기
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1684 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 하이킹 - 40 분, 요리 - 15 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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