|
Promedio semanal (balanza personal)
Semana totalmente desorganizada, no anoté todo lo que comí. Época de primeros parciales, un caos 🤣
Lo bueno es que me mantengo en peso y está semana arrancamos con todo.
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
1375 kcal
|
지방: 21.67g | 단백질: 147.72g | 탄수화물: 144.65g.
아침 식사: Huevo, Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light. 점심 식사: Manzana, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Manzana, Canale Tirabuzones, Merluza Plancha. 간식/기타: Mimago Pan de Mesa con Salvado, Clara de Huevo, Body Advance Whey Protein. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|