2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
728 kcal
|
지방: 42.84g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 29.30g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. 점심 식사: Erşan Dana Döner. 저녁 식사: Mantar. 간식/기타: Sek Light Kaymaksız Yoğurt . 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|