2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1197 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 113.86g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Грушей и Изюмом. 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. 저녁 식사: Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: J7 Сок Ананасовый, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Раф Кофе. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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