2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
39.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
1538 kcal
|
지방: 65.59g | 단백질: 119.22g | 탄수화물: 108.43g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aia Albume, Cucumber (with Peel), Findus Filetti di Merluzzo, Kikkoman Sojasoße. 저녁 식사: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Tonno Al Naturale, Harbour Salmone Selvaggio Affumicato, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, Wasa Integrale. 간식/기타: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, HSN Pumpkin Seed Protein, Vivibio Crusca di Grano Tenero, Radishes, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, DM Leinsamen Geschrotet, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Radishes, Vivibio Crusca di Grano Tenero, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|