2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1490 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 214.11g.
아침 식사: Jungle Protein Oat Drink. 점심 식사: Instant Soup, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Lifestyle Food Chia Seeds, Overnight Oats. 저녁 식사: Pepper, Onions , Woolworths Medium Carrots , Sweet Potato , Roasted Vegetables. 간식/기타: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Bovril Beefy, Bakers Crackerbread Rye Toast, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Protein Powder, Pick n Pay Small Yellow Apples, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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