2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1877 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 125.75g | 탄수화물: 194.75g.
아침 식사: Olivenöl, Milchkaffee, Leinöl, Ja! Würfelzucker, Brokkoli, Vollkornnudeln, Rote Paprika, Fleisch. 점심 식사: Olivenöl, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). 간식/기타: Myprotein Clear Whey Isolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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