2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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2725 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 164.20g | 탄수화물: 380.73g.
아침 식사: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Milbona Skyr Magro Bianco , Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Bonduelle Gentilina, Coop Salsa Dressing con Yogurt , Coop Ketchup -50% Zuccheri, Optisana Pane Proteico, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Cioccolato, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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