2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1252 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 37.87g | 탄수화물: 159.81g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Cadbury Mini Animals, Tesco Large Plain Pancakes, Lurpak Spreadable Lighter (10g). 저녁 식사: Smoked Salmon, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Black Grapes, Cadbury Twirl (Pack), Actimel Multifruit Yoghurt. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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