2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
1549 kcal
|
지방: 76.09g | 단백질: 121.19g | 탄수화물: 80.06g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Спринт Хлеб. 점심 식사: Кус-Кус с Шампиньонами и Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Жареным Луком, Жареное Филе Свинины, Махеевъ Горчица Зернистая, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Запечённое со Стручковой Фасолью, Zero Джем Абрикосовый , Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. 간식/기타: Twix Twix, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Рогачевский МКК Пармезан. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|