2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1396 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 159.84g.
아침 식사: Kaffee, Muffin, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Aldi Bio Räucherlachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Essiggurken, Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%, Zitronensaft, Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knoblauch, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, K-Classic Butterkäse, Paratha. 간식/기타: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 더보기
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