2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1533 kcal
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지방: 70.82g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 144.60g.
아침 식사: ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, ВкусВилл Салат Идиллия, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: SPAR Сыр Эдам 40%, Пятерочка Помидоры, Растительное Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 저녁 식사: Freshclub Шаверма. 간식/기타: Красная Фасоль (Консервированная), Ашан Цукаты , Простой Выбор Миндаль Жареный. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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