2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1225 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 76.56g | 탄수화물: 102.88g.
아침 식사: Beef Sausage, Smoked Viennas, Slimmers Choice Low Fat Cheddar Cheese, Oregano, Onion Powder, Egg (Whole). 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Woolworths Butter Lettuce, Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Leek and Potato Soup. 간식/기타: Mixed Nuts, Mangos , Woolworths Sweet Orange Melon. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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