2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
1319 kcal
|
지방: 35.05g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 166.95g.
아침 식사: Snaq Fabriq Coco Coconut. 점심 식사: Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Fit And Joy Protein Bar Mango, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури . 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, KDV Жевательные Конфеты Frutzone, Dr. Korner Хлебцы, Окей Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яблоко Зеленое, Морковь. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|