2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1388 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 168.17g.
아침 식사: Хайнц Сырный Соус, Лаваш Тонкий, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Nature Grains Овсяный Коктейль с Кэробом. 점심 식사: ВкусВилл Винегрет, Пятерочка Салат Столичный. 저녁 식사: Китайская Капуста. 간식/기타: Нуга. 더보기
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2148 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분, 휴식 - 18 시간 2 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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