2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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2485 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 220.03g.
아침 식사: Egg, Tesco Wholemeal Bread, Flora Light, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Tower Gate Caramel Wafer Bars, Snacktastic Crisps, Dry Spaghetti , Baxters Minestrone Soup. 저녁 식사: Tesco Finest Salted Caramel Profiteroles, Tesco Baked Beans, Happy Shopper Straight Cut Chips, Highland Game Venison Grillsteaks. 간식/기타: Whiskey, Snaktastic Lentil Curls, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2337 kcal
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운동:
수선하다 - 2 시간 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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