2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1109 kcal
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지방: 35.27g | 단백질: 42.76g | 탄수화물: 157.41g.
아침 식사: Чернослив, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Иван Поддубный Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Пряник, Молоко, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Картофель Отварной, Жареное Яйцо. 더보기
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2253 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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