2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 56.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
|
1451 kcal
|
지방: 73.73g | 단백질: 111.59g | 탄수화물: 78.45g.
아침 식사: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Cocktailtomaten, Harry Protein Toast. 점심 식사: Knorr Bauerntopf. 저녁 식사: Harry Eiweißbrot, Almare Matjes, Philadelphia Original, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Westland Old Amsterdam, Switzerland Le Gruyère. 간식/기타: Hipp Bulgur-Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Bio-Rind, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Aldi High Protein Bar, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|