2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1400 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 138.91g.
아침 식사: Leicht & Cross Roggen, SPAR Mini Mozzarella, Schärdinger Rahm-Emmentaler, S-Budget Frischkäse Natur, Clever Toastschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Power System High Protein Bar Banane, Lidl Protein Nuts Bar. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Iglo Pazifischer Polar-Dorsch Knusperhülle, Basmati-Reis. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 더보기
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안정된 체중
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