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so Happy with my weight loss...has been such a difficult week but I made it
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96.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1019 kcal
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지방: 21.40g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 103.56g.
아침 식사: Mr Sauce Maple Syrup Zero, Jungle Oats, Coffee. 점심 식사: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Chicken Light Meat (Stewed, Cooked) , Cucumber (with Peel) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Checkers Mixed Vegetables, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Light Meat (Stewed, Cooked) . 간식/기타: Chicken Light Meat (Stewed, Cooked) , Coffee. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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