2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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173 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 93.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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2572 kcal
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지방: 109.08g | 단백질: 255.31g | 탄수화물: 150.66g.
아침 식사: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. 점심 식사: 雞胸肉, 花椰菜, 台糖 大豆沙拉油, 五香豆乾, 糙米飯, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 無籽葡萄, 水煮蛋, 麵腸, 台糖 大豆沙拉油, 全聯 大白菜, 玉米, 雞胸肉. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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